Hypnoterapi for mer indre ro, bedre søvn, redusert stress og støtte til hormonene
Indre Ro Hypnoterapi med Camilla Lily er en trygg og effektiv metode som kan hjelpe deg med å skape positive mentale og følelsesmessige endringer. Ved å arbeide med underbevisstheten kan man få bedre innsikt i egne mønstre, reaksjoner og utfordringer – og styrke kroppens og sinnets egne ressurser.
Mange opplever å bli sittende fast i mønstre, reaksjoner eller følelser som påvirker hverdagen, energinivået og livskvaliteten. Indre Ro Hypnoterapi kan bidra til økt innsikt, indre ro og støtte deg i prosessen med å skape varige mentale og følelsesmessige endringer.
Indre Ro Hypnoterapi kan være for deg som...
- opplever stress, uro, angst eller indre rastløshet
- kjenner på sinne, frustrasjon eller utfordringer med følelsesregulering
- føler deg mentalt eller emosjonelt utmattet
- har lav selvfølelse, usikkerhet eller manglende selvtillit
- opplever negative tankemønstre eller selv-sabotering
- bærer på sorg, skam, skyldfølelse eller hjertesorg
- har vansker med søvn, innsovning eller indre ro
- kjenner deg fastlåst i uønskede vaner eller avhengigheter
- ønsker hjelp til å håndtere frykt, fobier eller tvangstanker
- opplever stressrelaterte spenninger eller symptomer i kroppen
- kjenner på utbrenthet eller at kroppen tåler stress dårligere enn før
- ønsker bedre fokus, prestasjon eller mental styrke
- føler deg kreativt blokkert eller mangler motivasjon
- ønsker støtte til å bearbeide tidligere opplevelser eller traumer
- ønsker mer balanse, indre trygghet og kontakt med egne ressurser
Bli kjent med Camilla
Camilla Lily er grunnleggeren av Indre Ro Hypnoterapi og sertifisert hypnoterapeut med utdannelse innen hypnoterapi, coaching, yoga og Indre Ro Terapi.
Hennes bakgrunn er tett knyttet til egen livsreise; en oppvekst preget av belastninger, kronisk søvnløshet og langvarige helseutfordringer, som førte henne inn på en dyp utforskning av selvforståelse, transformasjon og alternative tilnærminger til helse og personlig utvikling.
Gjennom utdannelse, personlig erfaring og mange års fordypning har hun utviklet Indre Ro Hypnoterapi — en tilnærming som kombinerer hypnoterapi, arbeid med det ubevisste sinnet og en helhetlig forståelse av menneskets indre ressurser og utviklingspotensial.
Camilla er lidenskapelig opptatt av å støtte mennesker i prosesser knyttet til emosjonell balanse, personlig utvikling og indre transformasjon. Gjennom individuelle behandlinger, både fysisk og online, tilgjengelig på norsk og engelsk.
Gjennom utdannelse, personlig erfaring og mange års fordypning har hun utviklet Indre Ro Hypnoterapi — en tilnærming som kombinerer hypnoterapi, arbeid med det ubevisste sinnet og en helhetlig forståelse av menneskets indre ressurser og utviklingspotensial.
Camilla er lidenskapelig opptatt av å støtte mennesker i prosesser knyttet til emosjonell balanse, personlig utvikling og indre transformasjon. Gjennom individuelle behandlinger, både fysisk og online, tilgjengelig på norsk og engelsk.
Hva du kan forvente
Slik foregår Indre Ro Hypnoterapi
Steg 1
Vi starter med en gratis konsultasjon hvor du kan dele det du står i, hva du ønsker hjelp med, hvilke utfordringer du opplever og hvilke mål du har for behandlingen, Samtidig som du kan få svar på spørsmål du har. Det er også en mulighet for deg til å kjenne etter hvordan du opplever samarbeidet, da tillit og trygghet er viktige forutsetninger for en meningsfull prosess. Deretter blir vi enige om hvilket behandlingsprogram som passer deg, og avtaler tid for behandling.
Steg 2
Vi møtes enten på Zoom, eller på kontoret i Oslo. Timer starter med en kort samtale og deretter guides du inn i en dyp avslappet og fokusert tilstand. Mange beskriver dette som en behagelig følelse av ro, hvor kroppen slapper av samtidig som sinnet er mer mottakelig for positive endringer. Her arbeider vi med underliggende mønstre, tanker og reaksjoner som kan påvirke hvordan du har det følelsesmessig og mentalt.
Steg 3
Etter behandlingen opplever mange økt indre ro, klarhet og en lettere følelse i både kropp og sinn. For noen skjer endringene raskt, mens andre merker en gradvis utvikling over tid. Videre behandling og oppfølging fortsetter etter avtalt program og tilpasses individuelt ut fra dine ønsker og behov.
Hva koster Indre Ro Hypnoterapi?
Vi tilbyr behandlingsforløp tilpasset dine behov, mål og prosess. Noen ønsker støtte over kortere tid med fokus på konkrete utfordringer, mens andre ønsker et dypere og mer helhetlig forløp for å oppnå mental og emosjonell endring.
Indre Ro - 3 behandlinger
4600,-
Et behandlingsforløp for deg som ønsker støtte til konkrete utfordringer, større indre ro og målrettet arbeid med mentale og emosjonelle prosesser gjennom hypnoterapi.
Inkluderer:
- Samtale og kartlegging
- Fokus på mentale og emosjonelle endringer
- Verktøy for indre ro, mestring og økt bevissthet
- Individuelt tilpasset oppfølging gjennom hele forløpet
- Mulighet for delbetaling etter avtale
Indre Ro - 7 behandlinger
8400,-
Et behandlingsforløp for deg som ønsker mer tid, fordypning og oppfølging til å arbeide med personlige prosesser, emosjonelle mønstre og dyptgående endringer.
Inkluderer:
- Grundig kartlegging og personlig tilpasset oppfølging
- Arbeid med ubevisste mønstre, emosjonelle reaksjoner og indre prosesser
- Fokus på emosjonell balanse, indre trygghet, varig endring og utvikling over tid
- Støtte mellom behandlingene ved behov
- Mulighet for delbetaling etter avtale
Oppfølgingstime
1850,-
For deg som ønsker oppfølgning etter gjennomført behandlingsforløp eller ønsker å arbeide videre med spesifikke temaer.
Inkluderer:
- Individuell oppfølging og videre veiledning
- Fokus på integrering av endringer og styrke nye mønstre
- Støtte til videre utvikling, balanse og mestring
- Tilpasses dine behov og mål
Ofte stilte spørsmål
For mange er hypnoterapi noe nytt, og det er helt naturlig å ha spørsmål før man bestiller en time. Her har vi samlet noen av spørsmålene vi oftest får. Finner du ikke svar på det du lurer på? Ta gjerne kontakt med oss.
Hvem passer Indre Ro hypnoterapi for?
Indre Ro Hypnoterapi kan passe for deg som ønsker støtte til mentale, emosjonelle eller atferdsmessige utfordringer som påvirker hverdagen og livskvaliteten. Mange oppsøker Indre Ro Hypnoterapi ved stress, uro, angst, søvnproblemer, lav selvfølelse, negative tankemønstre, frykt, sinne, sorg, utbrenthet eller følelsen av å sitte fast i uønskede mønstre og uvaner. Hypnoterapi kan også være støtte for deg som ønsker hjelp til følelsesregulering, bearbeiding av tidligere opplevelser eller traumer, bedre fokus og mental styrke, samt mer balanse, indre trygghet og kontakt med egne ressurser.
Hvordan foregår en hypnoterapitime?
Timen starter med en samtale hvor vi går gjennom det du ønsker hjelp med og hvilke mål du har. Deretter guides du inn i en avslappet og fokusert tilstand hvor vi arbeider med underbevisste mønstre og reaksjoner.
Mister jeg kontroll under hypnose?
Nei. Du er hele tiden bevisst og har full kontroll under behandlingen. Hypnose er en naturlig tilstand av fokusert oppmerksomhet og dyp avslapning. Det er en tilstand vi naturlig beveger oss inn og ut av i løpet av hverdagen – for eksempel når vi kommer inn i en tilstand av flyt og mister følelsen av tid, under meditasjon, dyp konsentrasjon, dagdrømming eller når vi blir helt oppslukt av en bok, film eller noe annet som midlertidig flytter oppmerksomheten bort fra det vanlige tankekjøret.
Hva kan Indre Ro Hypnoterapi hjelpe med?
Hypnoterapi kan bidra til støtte ved en rekke emosjonelle, mentale og atferdsmessige utfordringer gjennom arbeid med underbevisste mønstre, overbevisninger og reaksjoner.Temaer som ofte utforskes i min praksis inkluderer angst, sinne, stress, traumer, lav selvfølelse, manglende selvtillit, usikkerhet, følelsesregulering, sorg, utbrenthet, frykt og fobier, selv-sabotering, uønskede vaner og avhengigheter, søvnproblemer, tvangstanker og tvangspreget atferd (OCD), prestasjonsutvikling, indre blokkeringer, skam, skyldfølelse, hjertesorg og andre mønstre som kan bidra til emosjonell ubalanse eller indre uro.
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Dette varierer fra person til person og avhenger av dine behov, mål og hva du ønsker hjelp med. Noen opplever positive endringer allerede etter få behandlinger, mens andre ønsker et lengre forløp med mer tid og oppfølging gjennom prosessen.
Hvordan føles hypnose?
Mange beskriver det som en behagelig og avslappende tilstand hvor kroppen får ro samtidig som sinnet er fokusert, våkent og bevisst på opplevelsen.
Når kan jeg forvente å merke endringer?
Noen opplever endringer allerede etter første behandling, mens andre merker en gradvis utvikling over tid. Prosessen er individuell og tilpasses dine behov og mål.
Er hypnoterapi trygt?
Ja. Hypnoterapi er en trygg og naturlig behandlingsform når den utføres av en kvalifisert terapeut i trygge omgivelser.
Indre Ro Hypnoterapi kan bestilles via vårt kontaktskjema
Tilbakemeldinger på Indre Ro Hypnoterapi fra våre klienter
Mange opplever positive endringer gjennom Indre Ro Hypnoterapi. Her kan du lese noen av erfaringene fra klienter som har jobbet med blant annet stress, angst, traumer, følelsesmessige belastninger, selvfølelse, indre uro og personlig utvikling – med mål om mer balanse, mestring og livskvalitet.
Utforsk mer
Medlemskap
Medlemskap i God Helse gir deg ressurser og et nettverk du kan få hjelp av når du har ting du lurer på rundt helse, hormoner, mat og trening - og hvordan alt dette henger sammen.
Les mer om medlemskap